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体育有什么用

悠悠2023年12月19日 01:58:48新闻50

可以增加你的活动量,维持你的心肺功能和代谢水平 (PS如果喜欢还可以陶冶情操,缓解压力)!

由于生产力的进步和城镇化的大力推进,现在人的工作和生活出现了翻天覆地的变化。

简单一句话,(你吃的很多都是高热量增加了能量的摄入),工作的时候坐在格子间(打电脑),下班了躺在沙发上(or床上)看电视刷手机→(降低了活动消耗和代谢水平)→这样的工作和生活导致很多青少年肥胖、中年肥胖(为啥没有把老年肥胖拿出来说,他们可能退休了还有闲出去逛逛)→接下来各种慢性病的发生率因为这样的工作和生活急剧升高(譬如二型糖尿病、高血压等)

科学的从事体育活动可以改善现代生活带来的弊端,并促进健康!

提示:不结合自身情况开展的非科学合理的运动会引起→猝死(马拉松总有人超过了自己的极限出现悲剧---请牢记生命是革命的本钱!)、伤病(不注重运动后的恢复带来的悲剧)等非常让人惋惜的结局!!!

呼吁:科学的从事体育活动,促进健康高质量的生命质量!

划重点:可关注小编的头条账号,了解如何科学的从事体育运动O(∩_∩)O~~(体育科研从业者主要发布:体育科普、体育资讯信息)

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标签: 体育
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